stuuuuudyyyyy Weeekkkkkk

 study week开始了。。今天都星期四了。。我真的还没正式开始读书。。讲没有读是不可能啦。。就，拿着lecturenotes走来走去。。无聊时看两眼。。算是有读hor？zzz。。

都怪烦人的case study。。我又一直拖拖拖。。到今天终于搞定了，不想了。。打算要print出来，printer有问题。。算了！不能被激怒！我要笑看人生~哇哈哈。。。所以我要在今天2013年1月24日正式开始我的study week！还有45671.。五天！=D

我一定可以的！！

看到其它人都很勤劳，我真的无地自容。。不知道怎么办。。很怕其他人好过我。。我很懒惰。。那天回去拿exam tips。。有了exam tips然后他们又酱勤劳，我酱懒惰。。一定会好过我的啦。。我就在想有了tips到底是好是坏。。唉~好胜心，有点强。。可是，就跟自己讲！拿回来的pointer是自己的，拿到自己的target就好了咯。。可是还是会想。。如果很差。。。。如果是全班最差。。怎么办。。。。 我输不起。。=(

那天整理干净我的战地

还买了这个来读书吃。。我也不懂做么会喜欢上这个牛奶东西。。><

current condition~

fighting!

等我睡醒之后，ok？

还有5天！

昨天教我隔壁的小弟弟做手工。。

 感觉好像每年都是我在做。。

 我就问他，到底是我做手工还是你？

他答我“是我们一起做。”

明明就是我一个人在做。。zzz

大功告成！

就是酱咯。。study week回家一大堆distraction。。

加上我现在又看回旧戏。。我不懂做么旧戏我还是会追。

一集接一集。。我的天啊啊啊~~

wake up！！

cant stop！running running！

每次考试季节就会很想听这首歌！

笑一个！

=）

Sem3 Last Posting

正式进入sem3 study week。。告别posting~

最后一个ward在trauma。。断手断脚那些咯。。大多数是车祸的。。有些还小过我。。

都是motor惹的祸~

他们自己也粗心啦~=S

不舍得我的wardmate。。下一个sem不知道会跟谁同组。。最好是ngam key的。。如果全部话不投机的，我不懂要怎样生存一个sem。。=S

 在ortho clinic。。

有些小孩子来《打石膏》和《拆石膏》。。哇~喊到好像有人要杀他们酱。。其实根本都不痛的。。zzz。。

害怕嘛。。他们的直接表达方式就是乱哭乱喊乱叫咯。。还打人。。=S...。

几时才要教paediatric module？不知道要怎样handle小朋友。。

写纪念册时间。。哈哈~

希望下个sem还会遇到你。。

咪生日

 took with iphone5~ ><

因为用我相机拍那张不美~~

好久没有喝rootbeer float了~

sri petaling那里~~

 寿星女吃fish & chip~

 肥·

 yannie

 爸的cheese baked seafood tomato rice~

 happy yang的~

 哥的不知道什么面~

 我的和爸的一样，只是我的不是海鲜，是鸡~~不错下~

咪的蛋糕。。哈哈

 临时临急做到酱丑。。随便洒一点巧克力粒就交货。。=.=''...他叫我不要拍。。可是。。><

但是不错吃~

 love you two forever~

 我自己卷头发咧。。可是。。没有喷硬硬剂。。所以很快就没有卷了。。=S

生日快乐啊我的爱人~永远爱你~ 

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懒惰打字。。可是又不想拖着这篇。。

所以。。看看照片就好了咯你们。。

^^

我们

我终于和我的爱人见面了。。上一次见面是去年。。忘记几时了。。是在21吧。。><

她们两个太想我了，所以来找我。。=P

做乖小孩，在kolej里面要穿长裤。。

 我觉得留长刘海的后果。。拍照时就会浮现圆圆脸~

今天是116~

 多一个零就是。。。><

又买芋角~

和蛋挞~

我爱蛋挞~

和他们分享我的project><

然后刚才又和ber看多一次。。haziq真的很用心咧。。

都没睡好。。结果生病了我们还抱怨他害到我们要postpone考试。。其实，我们没有资格埋怨啊啊啊~~

虽然他不会看到，可是，真的真心感谢你。。^^

至少填补了“其他”组员的不足。。。。

好啦~

期待我们接下来的旅程

顺顺利利啊啊啊~

^^

泡泡脚~

富人吃补药，穷人泡泡脚。盐水泡脚的好处，春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对泡脚功能的形象概括。

尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱。而通过泡脚，可以加速体内排寒。

盐含有丰富的矿物质，有治病的功效。热盐水泡脚有促进血液循环的好处，还可以松弛脚部由于长期走路而紧绷的神经，去除角质和死皮，改善足部表皮和美化足部。泡脚可以让脚的血路顺畅，能够快速而简单地消除脚部疲劳和浮肿，对于杀菌止痒、预防脚气、助眠抗衰、预防感冒更是有其独到的功效。

经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

盐水洗脚的方法很简单的，操作很方便：洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，徐徐加入较热的水，泡到双脚泛红并且流汗为止，浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚，用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。擦干双脚后，马上穿上袜子，这样可以起到保温的作用。

脚部有伤口的姐妹可要注意了，应暂缓盐水洗脚，改用熟水泡脚。

对于心脑血管病人，泡脚时最好淹没小腿肚，可大大促进人体的血液循环，效果更好。

盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。

在热水中加一小勺食盐、生姜50至70克，泡脚半小时左右，效果更佳。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

很多泡过脚的人都有这样的经验，泡脚的时候会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热盐水逼出体外。

如果你得了风寒感冒了，不一定要吃药，用姜盐水泡泡脚，出出汗，体内的寒就驱散了。还有患高血压的不用苦恼，坚持长期泡脚，会使肢体末端的血液循环得到改善，因此，慢慢地血压就降下来了。总之，明白了道理，身体力行地去做，盐水泡脚的好处就显而易见了。

原文地址：http://www.jibingnet.com/jiankang/zuyu/56613.asp

睡不着~

失眠，是枕头之上无尽的流浪。

多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

到底，人为什么会失眠？有没有办法解决失眠？

数绵羊！

 还是睡不着~

我现在就是这个表情！为什么睡不着！！！然后逼自己闭上眼睛。。可是就是不能入眠。。然后一直看着时钟。。分分秒秒过去。。越来越担心睡眠不足。。可是。。。还是睡不着~

原来3月21日是世界睡眠日。。哈哈。。酱都有。。baru tau~search了一下，原来有很多关于失眠的咧。。14种治疗失眠的方法，睡不着吃什么？， 还有一大堆~。。

><

四点了。。还有两个小时可以睡罢了。。一定又听不到闹钟响了的。。=S

对了，我现在在看着《我租了一个情人》。。

听到嘉欣讲她在看着，我又凑热闹看下好看么有。。唉！考试期间我就是特别容易被诱惑。。

其实我之前有想了一下最近怎么好像没有什么流行的偶像剧啊。。很久没有看偶像剧了。。所以，捧场一下咯。。有蓝先生宥勝、許瑋甯、柯有倫。。李康宜。我喜欢她XD。感觉她很纯真可爱。。很多部偶像剧都酱的感觉。。^^。。。可是，不是很喜欢小薰演戏，感觉怪怪的。。她演第三者。。

还有主题曲《都给你》！宥勝唱的咧。。><

吓了一下，他会唱歌的咩？

不能怪我啦。。很久没有追娱乐新闻了。。和社会脱节了~=S

都給你 熱的愛燙的心 
當背影 不惋惜還感激這也算親密 
能關懷守護你 就開心 

都給你 最浪漫最奇跡 
習慣贏 好強卻被體貼給頂替 
擁著你看流雲 變黎明 

都給你 最浪漫最奇跡 
習慣贏 好強卻被體貼給頂替 
隻陪你聊心情 不逼你做決定 
隻要是甘心 愛就沒有不公平

啦啦啦~再去试睡一下~

短上期

那天说了自己麻木不仁，第二天就被叫去训话了。。说我们没有好好provide nursing care to patient。。让我又重拾信心，要好好照顾我的patient。。少点埋怨，多付出，多收获。。^^。。

最后一星期的posting week，又有running assessment！紧张紧张。。还没开始准备。。不懂会出什么考题。。希望是可以应付的。。不想太差~ 要好好珍惜和利用这学期最后一星期的posting！尽量practise我的skills！下学期OSCE又要来了啦~~怕怕~~这次还有dressing咧~

这几天活在压力当中。。一天只睡那三四小时！还有星期五那天， 我第一次！！迟到！四点多睡之前就知道我一定听不到闹钟先生的呼唤了的。。ber又晚班。。结果我就很放肆地睡到7点半。。ja call我才吓醒。。一看窗外已经亮完了我整个傻掉~整八点才到ward。。=S。。

朋友们就要考完试等过年了。。我的study week下星期才开始咧。。=S。。要好好plan我的时间。。要考好成绩！那天被我的mentor讲至少要3.5以上才可以。。嗯！要达到我的目标！要加油！加很多油！哈~虽然只是讲，未必能实现，可是也很开心了。。^^

笑看人生！一定会遇到很多不如意的事情的嘛。。酱当幸福来时我们才会珍惜不是？^^。。

嗯！为了那些美好，我会忍耐。。尽量看他们好的一面！少计较！！

感谢那些静静听我抱怨的人。。幸好有你们。。不然全部收起来有一天我会爆炸！xD

就酱！继续奋斗！

糟糕糟糕！怎么觉得我开始变得麻木不仁？ 压力压力！都是你害的啦！我在ward根本提不起劲服务人群。。一心只想快点完成早点收工。。这是不好的现象啊啊！！

星期四的Hubungan Etnik。。应该用一整个sem的时间消化的东西，要在一天之内啃完，可以absorb多少可想而知咯。。但还是得啃。。不然上战场的时候一点东西都呕不出来会死到很惨啊啊啊~~~

刚刚突然在想，还有不久就要过年了。。还没扫货咧~没有时间啊啊啊！！还要meet我的爱人们。。。考试时间表还不要出！超讨厌的。。。=S。。星期四要去问下她几时才甘愿给我们。。我要做心理准备哪一科先考嘛~~~~

Med6第一天

还没进这个ward就已经听到一大堆的流言蜚语。。进到去，真的不喜欢。 超级无敌忙忙忙。。从7点到3点没有停过。。我的breaktime啊啊啊~~~到三点半回到hotel才吃。。不喜欢他们吩咐我们做东西。。我知道我们是应该什么都做，要学新东西拿经验。。可是！怎么可以那么过分？

我们是学生，不是你们的助手，不是你们的工人，不是供你们使唤的下人！我们进去ward是practical，学习和practise skills的。。不要什么都叫我们做。。你们才是有领薪水的员工！自己的事就自己做！我会自愿帮你做一些我学过的skills。。你不要反过来命令使唤我。。我会很心不甘情不愿。。=S。。

明天我要假假什么都不知道。。不可以什么都逆来顺受！酱只会自讨苦吃是不是？ ^^

很忙的一个星期。。也或许是因为星期四的考试我根本一半都还没准备好。。真的有点stress。。还有asignment。。。无奈。。累。。崩溃。。

LOVE SUCCESS EXPERIENCE

我看到了爱，成功与经验。。你呢？

但愿如此~

><